일상 271

하와이 외이키키 허츠 렌터카 위치 및 골드회원 차 수령방법입니다.(사진첨부, Oahu, Honolulu - Waikiki Beach Hyatt HLE)

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.오늘은 하와이 와이키키에서 허츠를 이용하는 방법에 대해 설명드리겠습니다. 와이키키에서 가장 가까운 허츠는 Oahu, 운영시간은 매일 08:00 ~ 15:00입니다.자세한 위치는 아래 링크에 참조하겠습니다. https://maps.app.goo.gl/NmhXN59MxDFzaetT6 Hertz Car Rental - Oahu, Honolulu - Waikiki Beach Hyatt HLE · 2424 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96815 미국★★★☆☆ · 렌터카 업체www.google.com 해당 건물 2층에 가면 이렇게 허츠 표시가 있습니다.  문 앞에 가면 작은 모니터가 있는데 이걸 통해 등록하면, 앞에 화면에서 대기 순서를 알려줍니다.  일단..

일상/후기 2024.07.14

과연 복근 운동으로 복부 지방을 뺄 수 있을까요?? (최신 논문을 가져왔습니다)

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 이제 여름이 다가오고, 복근을 만들기 위해 많은 분들이 운동을 하고 계십니다. 과연 복근 운동으로 복부에 있는 지방을 뺄 수 있을까요? 관련된 논문을 찾아봤습니다. 배경 국소 지방 감소는 특정 신체 부위의 운동을 통해 해당 부위의 지방을 줄이는 것을 말합니다. (흔히 생각하시는 팔뚝살 빼기 운동, 복부지방 빼기 운동 등과 같은 특정 부위 운동입니다) 이 개념은 오랫동안 논란이 되었으며, 대부분의 연구는 운동이 전체 체지방을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 국소 지방 감소의 존재 여부는 명확하지 않으며, 이전 연구들은 주로 근력 운동을 사용했기 때문에 유산소 운동을 통해 이를 검증할 필요가 있습니다. 목적 본 연구는 복부 유산소 운동이 실제로 복부 지방을..

일상/운동 2024.07.13

하와이 쿠알로아 랜치(Kualoa Ranch) 무비사이트 투어(90분) 후기입니다.

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 쿠알로아 랜치 무비사이트 후기입니다.하와이에서 유명한 액티비티 중 하나인 쿠알로아 랜치 무비사이트! 얼마나 멋있고 장대한 자연이 펼쳐져있는지 직접 보고 왔습니다.  먼저 저는 '마이리얼트립'을 통해 예약했습니다. 따로 출력물 없이 업체에서 보내준 pdf 파일만 다운로드하여 준비했습니다. 쿠알로아 랜치에 도착하여 티켓판매소에서 pdf파일을 보여드리면, 바로 입장권으로 바꿔주십니다.  쿠알로아 랜치는 정말 다양한 액티비티가 많습니다. 직접 운전을 하거나 승마를 통해 체험할 수 도 있지만, 저희는 가장 기본적인 투어로 진행했습니다.  보기만 해도 정말 멋있는 나무가 곳곳이 있습니다. 그리고 아이들이 좋아할 만한 공룡들도 주변에 있어서, 아이들이 참 좋아했습니다...

일상/후기 2024.07.12

하와이 와이키키를 거닐다, 이 젤라또 가게를 만나면 들어가보세요!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.오늘은 지나가다 먹어본 젤라또 가게 후기입니다. 와이키키를 거닐다보면 자주 마주치는 가게가 하나 둘쯤 있습니다.저는 이 젤라또 가게가 정말 자주 마주치는 곳이었습니다.궁금한 마음에 어떤 맛인지 한 번 체험해 봤습니다.   내부는 꼭 배스킨라빈스처럼 생겼습니다.정말 다양한 맛의 젤라또가 있어서, 어떤 걸 먹어야 할지 모를 정도입니다.  뒤에 보이는 메뉴판에는 젤라토뿐만 아니라 다양한 음료를 판매했습니다.  정말 다양한 맛이 많아서, 뭘 먹어야 할지 모르겠습니다.참고로 맛보기 스푼을 이용하여 원하는 맛을 먹어볼 수도 있으니, 꼭 드셔보시길 추천해 드립니다.    저는 두 가지 맛을 먹을 수 있는 가장 작은 사이즈로 구매하였습니다. 저는 아사이 젤라또와 씨솔트 카라멜젤라..

일상/후기 2024.07.10

가성비 맛집! 하와이 와이키키 마루카메 우동입니다!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 하와이 와이키키 마루가메 우동 후기입니다.  자세한 위치와 운영시간은 아래 링크 참조 부탁드립니다. https://g.co/kgs/T3eTWSD 마루카메우동 · 2310 Kūhiō Ave., Honolulu, HI 96815 미국4.5 ★ · 우동 전문점www.google.com  많은 분들의 유튜브에 등장하는 마루가메 우동. 어떤 맛인지 궁금해서 찾아가 봤습니다. 이른 저녁 시간대에 갔는데도 많은 분들이 줄을 서 있었습니다. 이 정도 줄이면 한 20분 정도 기다렸던 것 같습니다. 밥 먹고 바로바로 나오는 구조이다 보니, 나름 테이블 순환이 빠릅니다.  들어가면 바로 직원분들이 맞이해 주십니다. 한쪽에서는 계속 면을 만드는 과정을 볼 수 있습니다.  매장 ..

일상/후기 2024.07.09

하와이 쉐라톤 와이키키 후기입니다. 저는 매우 만족했습니다!!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 쉐라톤 와이키키 호텔 숙박 후기입니다.  와이키키 호놀룰루에서 유명한 호텔 중 하나인 쉐라톤 와이키키입니다. 오래되었기도 하고, 많은 분들께서도 많이 이용하시는 호텔입니다. 저도 이번 기회에 한 번 가봤습니다.  엘리베이터가 정말 많아서, 이동하는데 전혀 불편함이 없습니다.그리고 호텔 건물은 크지만, 안내가 잘 되어 있어서 방을 찾는데 정말 수월했습니다.  룸 컨디션은 굉장히 만족스러웠습니다. 많은 유튜브 영상에서 오래된 건물이란 낡은 게 보인다고 하였지만, 제 눈에는 흠 잡을 것이 없었습니다. 전반적인 룸 상태도 깔끔했고, 화장실도 좋았습니다.  가장 만족스러웠던건 테라스입니다. 문만 열고 나가면 넓게 펼쳐진 바다를 한눈에 볼 수 있었습니다. 정말,, 숙..

일상/후기 2024.07.08

하와이 와이켈레 아울렛 무지개식당에서 한식 부시고 왔습니다~!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 하와이 와이켈레 아울렛 매장에 있는 무지개 식당 후기입니다. 하와이 와이켈레 무지개 식당 위치는 아래 링크를 참조 부탁드립니다. 운영시간은 매일 10:00 ~ 19:30입니다. https://g.co/kgs/mXqE4wc 와이켈레 프리미엄 아울렛 · 94-790 Lumiaina St, Waipahu, HI 96797 미국4.2 ★ · 아웃렛몰www.google.com 하와이의 특산품은 모두가 알다시피 폴로와 타미힐입니다. 그 특산품을 구매하기 위해 저도 와이켈레 아울렛 매장에 갔습니다. 2~3시간 정신없이 쇼핑을 하다 보니 배가 고파서, 한국인에게 유명한 무지개 식당을 왔습니다. 무지개 식당은 아울렛 매장 한편에 다양한 푸드트럭과 함께 있습니다. 다른 푸드..

일상/후기 2024.07.07

인천공항 마티나 골드 라운지 이용 후기입니다! (무료로 이용)

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 인천공항 마티나 라운지 골드 후기입니다. 이전 글에서 소개해드렸던 헤리티지 카드 알고 계실까요? 해당 카드를 이용하면 마리타 골드 라운지를 무료로 이용할 수 있습니다!! 아래 이전글 적어놨으니 참고 부탁드립니다. 2024.06.05 - [일상/후기] - KB HERITAGE Smart [대한항공 마일리지형] 카드를 선택한 이유 KB HERITAGE Smart [대한항공 마일리지형] 카드를 선택한 이유안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 KB HERITAGE Smart [대한항공 마일리지형] 카드에 대한 후기를 남겨보겠습니다. 신혼여행을 앞두고 항공권을 알아보았는데, 비즈니스석은 너무smnurse.tistory.com * 마티나 골드 라운지는 제2..

일상/후기 2024.07.06