의료소송 간호사 선명

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 동적 스트레칭과 정적 스트레칭의 차이, 그리고 어떤 어깨에 좋은 동적, 정적 스트레칭에 대해 알아보겠습니다.  동적 스트레칭 (Dynamic Stretching) 동적 스트레칭은 근육과 관절을 움직이는 스트레칭 방법입니다. 운동 전 워밍업 단계에서 많이 사용됩니다.  장점혈액 순환 촉진 : 근육을 움직이면서 혈액 순환이 활발해집니다.부상 예방 : 근육과 관절을 미리 예열하여, 갑작스러운 움직임에 발생할 수 있는 부상 위험을 줄입니다.유연성 증가 : 반복적인 움직임을 통해 관절의 가동 범위를 넓힐 수 있습니다.   정적 스트레칭 (Static Stretching) 정적 스트레칭은 특정 근육을 일정 시간 동안 늘려서 유지하는 스트레칭 방법입니다. 주로 운동 후..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 하와이 커피 맛집 코나 커피 퍼베이어스(Kona Coffee Purveyors) 후기입니다. 하와이 와이키키 코나 커피 퍼베이어스(Kona Coffee Purveyors)는 인터내셔널 마켓 플레이스 1층에 위치해 있습니다. 운영시간은 매일 오전 07:00 ~ 16:00입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조해 주시기 바랍니다. https://g.co/kgs/wWojENt Kona Coffee Purveyors | b patisserie · Kuhio Avenue Mall Entrance - International Marketplace, 2330 Kalākaua Ave #160, Honolul4.5 ★ · 커피숍/커피 전문점www.google.c..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 안국역에 위치한 풍년쌀농산에 다녀왔습니다. 풍년쌀농산은 안국역 2번 출구에서 도보로 약 7~8분 정도에 위치해 있습니다. 운영시간은 월, 수, 목, 금, 토 일 11:00 ~ 20:00입니다. (매주 화요일 휴무) 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/5X9D8WtL 풍년쌀농산 : 네이버방문자리뷰 3,430 · 블로그리뷰 2,085m.place.naver.com  안국역을 갈 때마다 많은 분들께서 이 집 떡꼬치를 드시는 모습을 봤습니다. 얼마나 맛집이길래 줄을 서가며 먹는지 너무 궁금해서, 저도 이번 기회에 한 번 도전해 봤습니다.  메뉴판입니다. 요즘같이 고물가시대에 쌀떡꼬치가 1,500원이면 나름 합리적..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 서울역 파이브 가이즈 후기입니다.  서울역 파이브 가이즈 운영시간은  매일 10:30 ~ 22:00입니다. 위치는 서울역 커넥트플레이스 1층에 위치합니다. 자세한 운영시간과 위치는 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/x0zcN5AF   네이버 지도공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요.map.naver.com   서울역에서 우연히 방문한 파이브 가이즈입니다. 예전에 영국을 여행하면서 먹은 기억이 새록새록 나서 방문하게 되었습니다.  들어가서 좌측으로 들어가시면 됩니다.   영국이나 한국이나 파이브 가이즈의 인기는 정말 대단한 것 같습..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.오늘은 고향 돌김치 삼겹살 후기입니다.고향 돌김치 삼겹살 운영시간은 월, 화, 수, 목, 금, 토 17:00 ~ 23:30입니다. (매주 일요일 정기휴무입니다.)위치는 성신여대역 1번 출구에서 도보로 5분 정도 걸립니다.자세한 운영시간과 위치는 아래 링크 참조 부탁드립니다. https://naver.me/FCbB421u  고향돌김치삼겹살 : 네이버방문자리뷰 352 · 블로그리뷰 139m.place.naver.com  저녁 먹기 이른 초저녁, 지나가는 길에 삼겹살집에 웨이팅이 있는 걸 보고 의문이 들었습니다.‘왜 벌써 웨이팅을 하는 걸까?’인근에서 꽤 유명한 맛집이라는 소식을 듣고, 저도 20분 정도 웨이팅하여 들어갔습니다.   내부는 이른 시간임에도 가득 차있었습..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 왕십리 곱창 맛집, 마장 황소곱창 후기입니다. 마장 황소곱창의 운영시간은 17::00 ~ 01:30입니다. (매주 일요일 휴무) 위치는 왕십리역 3번 출구에서 도보로 7분 정도에 있습니다. 자세한 운영시간과 위치는 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/GdJiUKK2 마장황소곱창 : 네이버방문자리뷰 328 · 블로그리뷰 251m.place.naver.com 금요일 늦은 저녁, 곱창을 먹기 위해 방문했습니다. 늦은 시간이어서 손님분들이 많이 안 계셨습니다. 매장은 넓어서 쾌적한 느낌을 받았습니다. 매장 테이블은 굉장히 깔끔한 편이었습니다. 소기름이 많이 튀는 공간임에도 정말 청결하게 잘 관리되고 있었습니다. 메뉴판입니다. 저는 소곱창..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.오늘은 하와이 트롤리 블루라인 후기입니다.  트롤리 티켓은 와이키키 쇼핑 플라자 1층에 있습니다.아래 링크를 보시면 자세한 위치를 확인하실 수 있습니다.https://g.co/kgs/o9YP4GQ  와이키키 쇼핑 플라자 · 2250 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96815 미국4.2 ★ · 쇼핑몰www.google.com  저는 블루라인 2매를 예약하였습니다. 블루라인 운영시간을 꼭 확인하시고 탑승하시기 바랍니다.제가 막차였는데, 오후 1시 50분이었던 걸로 기억합니다.탑승 위치는 바로 맞은편이어서 금방 찾을 수 있습니다.  트롤리 블루라인의 외부 사진은 따로 촬영하지 못했습니다. 내부 모습은 이렇게 생겼습니다. 전좌석이 모두 창가 쪽을 바라보고 ..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 하와이 야드하우스 후기입니다.  야드하우스의 운영시간은 매일 오전 11시 ~ 새벽 1시까지입니다. 정확한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조 부탁드립니다. https://g.co/kgs/tEzUA6X Yard House · 226 Lewers St, Honolulu, HI 96815 미국4.4 ★ · 아메리칸(현대식) 레스토랑www.google.com   야드하우스는 낮에나 밤에나 항상 사람들이 많았습니다. 너무 궁금해서 저희도 가게 되었습니다.  늦은 저녁시간에 갔지만 사람이 정말 많았습니다. 들어가기 전에 웨이팅을 걸어놨습니다.  진동벨을 받고 약 10분 정도 기다려, 들어갈 수 있었습니다.  내부는 일반적인 맥주가게 같았습니다. 사람도 많고 시끌벅적한..