의료소송 간호사 선명

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 10분 달리기에 대해 알아보겠습니다. 10분 달리기에 앞서, 달리기의 신체적 ·정신적 효과에 대해 알아보겠습니다. 달리기의 신체적 효과  심장 기능 강화 : 달리기는 심장을 더 효율적으로 작동하게 만들어, 심박수를 낮추고 심장 근육을 강화합니다. 꾸준한 달리기는 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다.혈압 조절 : 규칙적인 유산소 운동은 고혈압을 예방하고 관리하는 데 효과적입니다. 미국 심장 협회에 따르면, 규칙적인 운동은 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다.칼로리 소모 : 달리기는 높은 칼로리 소모를 통해 체중 감량에 효과적입니다. 체중 감소는 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 만성 질환 예방에 기여합니다.뼈 건강 증진 : 달리기는 뼈 밀도를 ..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.오늘은 보문역에 위치한 엽기꼼닭발에 다녀왔습니다엽기꼼닭발은 보문역 7번 출구에서 도보로 2~3분 정도에 위치해 있습니다.운영시간은 매일 15:00 ~ 01:00입니다.자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다.https://naver.me/xPIpBdn7  엽기꼼닭발 : 네이버방문자리뷰 479 · 블로그리뷰 271m.place.naver.com  엽기 꼼닭발은 보문역에서 꽤 유명한 맛집입니다.무려 수요미식회에 나올 정도로 아는 사람들에게 잘 알려진 곳입니다.  가운데 불판은 조리가 다 된 음식이 나올 때 함께 나옵니다. 음식들이 식지 않게 댑혀주는 용도입니다. 기본적인 테이블 세팅은 평범합니다.콩나물국은 슴슴하고 깔끔해서 매운맛을 중화시키는데 좋습니다...

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.오늘은 방이먹자골목에 위치한 도톤보리에 다녀왔습니다.도톤보리는 송파나루역 2번출구에서 도보로 8분 정도 거리에 있습니다.운영시간은 17:00 ~ 02:00입니다.자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다.https://naver.me/5OnGgyCU  도톤보리 : 네이버방문자리뷰 406 · 블로그리뷰 162m.place.naver.com 방이먹자골목의 중심부 2층에 위치한 도톤보리입니다. 입구부터 일본 느낌이 물씬 풍깁니다.  내부도 화려한 벚꽃과 함께 넓었습니다.  저는 사전에 예약해서 따로 룸으로 안내받았습니다.전반적으로 깔끔했습니다.  메뉴판입니다일본 주류점 답게 다양한 일본식 안주와 사케를 판매하고 있습니다.저는 연어샐러드, 철판돼지고기 숙주볶음..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 라미띠에 후기입니다. 라미띠에는 서울 강남구 도산대로 67길 30 2층에 위치해있습니다.저는 압구정로데오역에서 도보로 갔는데 10분 정도 걸리고, 충분히 도보로 갈만한 거리입니다.운영시간은 12:00  ~ 22:00입니다.(브레이크 타임 : 15:00 ~ 18:00매주 화요일 휴무)자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조 부탁드립니다. https://naver.me/5fPbX6fZ 네이버 지도공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요.map.naver.com   입구부터 굉장히 휘황찬란한 곳바로 라미띠에입니다.  라미띠에는 2024년에도 미슐랭을 받은 맛집입니..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 더현대 더백(The 100)과 뱡뱡 후기입니다. 더백은 더현대 지하 1층 푸드코트에 위치해 있습니다. 강렬한 주황색 트럭이 한눈에 들어옵니다. 다양한 수제 햄버거 메뉴를 판매하고 있습니다. 요즘 수제 햄버거의 열풍이 예전만큼은 아니었는데, 이곳에서 만나니 굉장히 반가웠습니다. 저는 이 중에서 더블 베이컨 치즈버거 세트를 주문했습니다. 이 샛노란 트럭의 정체는 뱡뱡입니다. 전문적인 중식을 요리하는 곳으로, 꽤 많은 분들이 웨이팅 하는 곳이었습니다. 뱡뱡은 중식답게 잠깐이지만 불쇼를 구경할 수 있습니다. 저는 뱡뱡에서 대표적인 메뉴는 뱡뱡면을 주문했습니다. 더블 베이컨 치즈버거 세트입니다. 수제버거도 이런 수제버거는 정말 오랜만인 것 같습니다. 손으로 먹기 힘..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 신라호텔 케이크 예약 및 픽업을 해봤습니다.  https://www.shillahotels.com/index.do The Shilla Hotels & Resortswww.shillahotels.com 위에 신라호텔 링크를 누르시면 아래와 같은 창이 나옵니다.  화면 상단에 예약을 누르시면 됩니다.  여기에서 ‘다이닝 예약’을 클릭하시면 됩니다.   방문하실 호텔과 식당을 예약하시면 됩니다.저는 ‘서울신라호텔’에 ’패스트리 부티크‘로 예약했습니다.  우측 상단에 ‘예약‘을 누르시면 케이크로 넘어갑니다.   저는 녹차케이크를 예약하기 위해 왔기에, 녹차 케이크를 주무했습니다. 방문하는 날짜와 시간대를 선택하시면 됩니다.    식품 알레르기가 있는지 체크할 수 ..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 오크베리 더현대 서울(여의도) 후기입니다. 오크베리 더현대 서울점은 더현대 서울 지하 1층에 위치해 있습니다. 운영시간은 더현대 운영시간과 동일합니다. 자세한 위치는 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/FioOjW1q 오크베리 더현대 서울(여의도) : 네이버방문자리뷰 21 · 블로그리뷰 94m.place.naver.com 지하 1층 굉장히 넓은 매장에 귀여운 앵무새가 있어 눈길을 사로잡습니다. 어디서 봤나 했더니, 우리나라에 거의 유일한 아사히보울 매장입니다. 아사히보울은 하와이에 대표적인 음식 중 하나입니다. 저도 하와이에 갔을 때 3번 먹었는데, 기억에 남을 정도로 맛있게 먹었습니다. 메뉴는 정말 다양하게 있습니다. 저는 그중..

안녕하세요, 의료소송간호사 선명입니다. 오늘은 삼덕통닭 마포점 후기입니다. 삼덕통닭 마포점은 마포역 2번 출구에서 도보 5분 정도 거리에 위치해 있습니다. 운영시간은 매일 17:00 ~ 01:00입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/IgNSiTqN 삼덕통닭 마포점 : 네이버방문자리뷰 1,726 · 블로그리뷰 860m.place.naver.com  어느덧 여름밤이 지나고, 서늘한 가을 날씨가 다가왔습니다. 올해 유독 짧은 것 같은 가을을 조금이라도 즐기기 위해 마포에 갔습니다. 가을 바람이 솔솔 부는 한강을 즐기기 위해서 필요한 몇가지 요소가 있습니다. 돗자리, 맥주 그리고 치킨. 저는 삼덕통닭에서 치킨을 주문했습니다.  들어가자마자 포장하시는 분..