일상 257

엔바이탈관절영양제 NAG, 내 돈으로 구매 후 한달 복용 후기!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.  오늘은 NAG 제품 소개해드리려고 왔습니다. *100% 내돈내산 후기입니다.  NAG 관련된 내용은 이전 글을 읽어보시는 걸 추천해 드립니다. 2024.07.25 - [의료소송 간호사/의료정보] - 콘드로이친, 브로멜라인, NAG에 대해 알아보겠습니다. (상품설명 없음) 점점 나이를 먹어갈수록 예전보다 관절이 좋지 못하다는 사실을 문득 깨닫곤 합니다. 가끔 계단을 올라가는데 무릎이 찌릿하거나, 물건을 드는데 팔꿈치가 시린 느낌 어느덧 관절과 관련된 통증들이 일상 곳곳에 스며들고 있었습니다.   주변에 많은 분들에게 관절영양제를 물어보고, 추천받은 제품이 여럿 있었습니다. 그중 NAG 관련된 제품을 구매하였고, 1달쯤 복용하였습니다. 오늘은 그 제품을 소개해드리려..

일상/후기 2024.08.28

곱창에 진심이라면? 미아사거리 원조할매곱창 내돈내산 솔직후기!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 미아사거리에 위치한 원조할매곱창에 다녀왔습니다. 원조할매곱창은 미아사거리역 2번 출구에서 도보로 3~4분 정도에 위치해 있습니다. 운영시간은 매일 11:30 ~ 05:30입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/xH2ngWOZ 원조할매곱창 : 네이버방문자리뷰 1,561 · 블로그리뷰 834m.place.naver.com 오픈 시간에 맞춰 저는 원조할매곱창에 방문하였습니다. 메뉴판입니다. 메뉴는 곱창 위주였습니다. 역시 맛집은 메뉴 종류가 깔끔한 것 같습니다. 매장은 일반적인 곱창집과 비슷한 느낌입니다. 엄청 쾌적하진 않지만, 나름 깔끔하다고 생각합니다. 저는 곱창전골 3인분롸 양념막창 3인분을 주문했습..

일상/후기 2024.08.27

뚝섬에서 찾은 퓨전 멕시칸 요리 맥시크, 내돈내산 후기

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 뚝섬역에 위치한 맥시크에 다녀왔습니다.  맥시크는 뚝섬역 7번 출구에서 도보로 3분 정도에 위치해 있습니다. 운영시간은 매일 11:30 ~ 21:30입니다. (브레이크타임 평일 14:30 ~ 17:00) 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/5JV9enNv 맥시크 : 네이버방문자리뷰 133 · 블로그리뷰 379m.place.naver.com   맥시크는 뚝섬역에서 도보로 3분 정도에 위치해 있습니다. 도로 한복판에 있어서 자칫 잘못하면 발견하지 못하실 수 있습니다.  식당보다는 외국 가정집 같은 느낌의 문입니다.  들어가자마자 오픈형 주방으로 되어있어서, 조리과정을 볼 수 있습니다. 직원분들 모두 위생에 신..

일상/후기 2024.08.26

가자미근 강화가 필요한 이유 : 튼튼한 발목과 균형 잡힌 종아리 만들기

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 비복근과 가자미근의 차이, 그리고 가자미근 운동법에 대해 알아보겠습니다.  비복근과 가자미근의 해부학적 차이점  비복근(Gastrocnemius) 비복근은 종아리의 가장 표면에 위치한 근육입니다. 이 근육은 두 개의 머리(내측두와 외측두)로 구성되어 있으며, 각각 무릎 뒤쪽의 대퇴골 하단부에 부착됩니다. 비복근은 육안으로도 쉽게 볼 수 있는 두툼한 모양의 근육으로, 종아리의 전체적인 크기를 결정하는 중요한 요소입니다. 비복근은 아킬레스건을 통해 발꿈치에 연결됩니다.  가자미근(Soleus) 가자미근은 비복근의 아래쪽, 깊숙한 곳에 위치한 근육입니다. 비복근보다 더 낮은 위치에서 시작되며, 비복근과 함께 아킬레스건에 부착됩니다. 가자미근은 평평하고 넓은 모양..

일상/운동 2024.08.24

강남역 무인라면가게 체험기 : 내돈내산 솔직후기

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 강남역에 위치한 무인도 라면분식을 다녀왔습니다.  무인도 라면분식은 강남역 12번 출구에서 도보로 3분 정도에 위치해 있습니다. 운영시간은 연중무휴 24시간입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/xwWXWtu6  무인도라면분식 : 네이버방문자리뷰 25 · 블로그리뷰 6m.place.naver.com  오늘은 강남역 12번 출구 근처에 있는 24시 무인 라면가게를 갔습니다.  무인가게이지만 내부는 넓고 깨끗했습니다. 점심시간이 살짝 지났음에도 불구하고 굉장히 깔끔했습니다.  간식으로 먹을 수 있는 아이스크림도 판매합니다.  해당 매장에서는 1인 1라면을 꼭 지켜주시길 바랍니다. 매장이 넓고 쾌적하다 보..

일상/후기 2024.08.23

하와이 파인애플 천국 돌플렌테이션(Dole Plantation) 후기입니다!!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 하와이에 위치한 돌플랜테이션 후기입니다. 돌플랜테이션의 운영시간은 매일 09:30 ~ 17:30입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://g.co/kgs/iYtdKXy Dole Plantation · 64-1550 Kamehameha Hwy, Wahiawa, HI 96786 미국4.2 ★ · 관광 명소www.google.com 하와이 여행한다면 많이 들리는 돌플랜테이션입니다. 저도 유명해서 방문했습니다. 돌플랜테이션은 일정 금액을 내고 체험할 수 있는 프로그램이 있습니다. 저는 따로 프로그램을 이용하지 않고 돌아다녔습니다. 낯익은 저 돌(Dole) 마크가 굉장히 반가웠습니다. 내부는 굉장히 넓고 사람이 정말 많았습니다. ..

일상/후기 2024.08.21

하와이에서 현지인들이 많이가는 보가트 카페(Bogart's cafe)다녀왔습니다.

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 하와이 보가트 카페 후기입니다.  보가트 카페의 운영시간은 매일 07:00 ~ 15:00입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://g.co/kgs/6UmoUvj 보가트 카페 · 3045 Monsarrat Ave, Honolulu, HI 96815 미국4.4 ★ · 음식점www.google.com   지나가던 길에 우연히 보게 된 보가트 카페입니다. 현지인으로 보이는 많은 분들께서 식사하시는 중이어서 궁금증이 생겼습니다.  내부와 외부 모두 좌석이 많은 편이었습니다. 날씨가 좋아서 저는 외부에 자리를 잡았습니다. 주문을 하는데도 손님이 많아서 한참을 기다렸습니다. 보가트 카페는 포장만 하시는 손님들도 꽤 계셨습니다.  메뉴..

일상/후기 2024.08.20

스시도쿠 카미동 왕십리 본점에서 육회동과 특품 지라시 카미동 먹었습니다!

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 스시도쿠 카미동 왕십리 본점 후기입니다. 스시도쿠 카미동 왕십리 본점은 왕십리역 9번 출구에서 도보로 1~2분 정도에 위치해 있습니다. 운영시간은 매일 11:30 ~ 22:00입니다. (평일 브레이크타임 14:30 ~ 17:00) 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/GPvaJIwh 스시도쿠 카미동 왕십리본점 : 네이버방문자리뷰 11,098 · 블로그리뷰 2,322m.place.naver.com   스시도쿠 카미동은 왕십리에서 유명한 카이센동 맛집입니다.  유리창 문 안으로 들어가 우측으로 들어가면 스시도쿠 카미동으로 가는 2층 길이 나옵니다.  2층으로 올라가는 계단도 깔끔하고 모던한 느낌이 가득했습니다...

일상/후기 2024.08.19