의료소송 간호사 선명

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 브레디포스트 명동점 후기입니다. 브레디포스트 명동점은 명동역 9번 출구에서 도보로 2~3분 거리에 위치해 있습니다. 운영시간은 매일 09:00 ~ 21:00입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/xmtWOXI8 브레디포스트 명동점 : 네이버방문자리뷰 537 · 블로그리뷰 801m.place.naver.com  명동을 지나가다, 이국적이면서 이쁜 가게가 있어 들어가게 되었습니다.  내부는 약간 런던베이글스럽지만, 내부에 있는 빵들은 모두 프레즐을 기반으로 만들었습니다. 매장은 넓지 않았지만, 빵들을 보기 좋게 잘 진열해 주셨습니다.  프레즐 외에 다른 메뉴들도 있습니다.  프레즐은 전반적으로 모두 맛있..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 서울역 맛집 콤바크에 다녀왔습니다. 콤바크는 서울역 15번 출구에서 도보 5분 정도 걸립니다. 운영시간은 매일 11:00 ~ 22:00입니다. (평일 브레이크타임 15:00 ~ 17:30입니다.) 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/5u5SZjoO 콤바크 : 네이버방문자리뷰 582 · 블로그리뷰 1,456m.place.naver.com 서울역 브런치 맛집으로 소문난 콤바크에 다녀왔습니다. 오후 2시가 넘은 시간에 방문했음에도, 많은 손님들로 가득 차있었습니다. 전체적으로 화이트와 우드톤의 매장이 깔끔한 모습입니다. 층고도 높아서 개방감이 엄청 좋았습니다. 저는 이렇게 층고가 높은 식당이 좋은 것 같습니다...

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 복부 진공 운동에 대해 알아보겠습니다.  복부 진공 운동이란 무엇인가요?  복부 진공 운동은 코어 근육을 강화하는 등척성 운동의 일종입니다. 등척성 운동은 근육을 움직이지 않고 긴장 상태로 유지하는 운동입니다. 복부 진공 운동은 복부를 빨아들이면서 공기를 내뿜어 복부 근육을 단단하게 만드는 효과가 있습니다.  복부 진공 운동의 중요성  현대인들은 앉아서 생활하는 습관이 많아지면서, 자연스레 코어 근육이 약해졌습니다. 그로 인해 발생하는 허리 통증이 고질병처럼 되었습니다. 코어 근육은 복부 근육을 포함하여 몸의 중심을 이루는 중요한 근육들입니다. 코어 근육만 잘 키운다면 허리 통증뿐만 아니라 올바른 자세를 유지하는데 도움이 됩니다. 자세 개선 : 올바른 자세..

안녕하세요, 의료소송간호사 선명입니다. 오늘은 성북로 후기입니다.  성북로는 성북구 성북로 28길 10에 위치해있습니다. (한성대입구역 6번출구에서 1111,2112번 버스로 으로 이용가능합니다.) 운영시간은 매일 11:00 ~ 22:00입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/G2HyMoKw 성북로 : 네이버방문자리뷰 976 · 블로그리뷰 255m.place.naver.com *주차는 공영주차장을 이용하시면 됩니다. 공영주차장은 성북로와 별개로 결재해야합니다.  마감시간이 다 되어 방문한 성북로입니다. 어두운 저녁에 환한 조명들로 한 눈에 더 잘 들어옵니다.  주차하고 들어가면 귀엽게 레시피가 작성되어 있습니다. 사진 찍기 좋은 배경인 것 같ㅌ습니..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 당수치 정상화 방법 및 운동에 대해 알아보겠습니다. 당 수치를 빨리 정상화시킬 수 있는 방법? 당뇨병 환자라면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 일반적으로 혈당을 신속하게 낮추거나 안정시키는 방법은 다음과 같습니다 인슐린 투여 (당뇨병 환자에게 해당) 인슐린 주사 : 인슐린은 혈당을 낮추는 데 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 의사의 처방에 따라 적절한 양을 투여해야 합니다. 식이 조절 탄수화물 섭취 줄이기 : 고탄수화물 식품(빵, 쌀, 파스타 등)의 섭취를 줄여 혈당 상승을 완화할 수 있습니다. 식이 섬유 섭취 증가 : 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 혈당의 급격한 상승을 방지할 수 있습니다. 식사 간격 조절 : 규칙적인 식사..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 안전한 목 스트레칭에 대해 알아보겠습니다.  목의 주요 가동범위 (Range of Motion)  목은 다양한 방향으로 움직일 수 있으며, 주요 가동범위는 아래와 같습니다. *각 가동범위는 평균 성인을 기준으로 합니다. 본인이 가능한 범위에서 진행하셔야 합니다. 굴곡 (Flexion) : 머리를 앞으로 숙이는 동작정상 범위 : 약 45도 신전 (Extension) : 머리를 뒤로 젖히는 동작정상 범위 : 약 45도 측굴 (Lateral Flexion) : 머리를 좌우로 기울이는 동작정상 범위 : 각 방향당 약 45도 회전 (Rotation) : 머리를 좌우로 돌려 바라보는 동작정상 범위 : 각 방향당 약 60도   정상 가동범위를 초과할 경우 발생할 수 있..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 하남 카페웨더 후기입니다. 카페웨더는 제가 갈 때마다 업로드하는 하남 최강 빵 맛집입니다. 2023.07.09 - [일상/후기] - 하남에 위치한 진짜 맛있는 인생 빵집, 카페웨더!! 하남만 아니였으면 매일 갔습니다. 2024.01.15 - [일상/후기] - 인생 빵집, 하남 카페웨더! 빵먹으러 가야합니다.. 카페웨더는 경기 하남시 검단산로 228-8에 위치해 있습니다. 운영시간은 매일 09:00 ~ 24:00입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조 부탁드립니다. https://naver.me/G5Q98qNN 네이버 지도공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 춘천 대룡산장 후기입니다. 대룡산장은 춘천시 동내면 원창고개길 123-15 1층에 있습니다. 운영시간은 매일 10:00 ~ 21:00입니다. 자세한 위치와 운영시간은 아래 링크를 참조부탁드립니다. https://naver.me/55RFEs6N 네이버 지도공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요.map.naver.com   대룡산장은 굉장히 중국풍의 느낌이 물씬 나는 카페입니다. 입구부터 예사롬지 않습니다.  들어가자마자 굉장히 넓은 마당이 준비되어 있습니다. '댕댕이학당'이라고 애견이 동반 가능한 카페입니다. 제가 갔을 때는 댕댕이 학당이 준비 중이었는데, 추..