의료소송 간호사 선명

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 청첩장 후기를 남겨볼까 합니다. 웨딩박람회와 다양한 주변 소식들을 통해 청첩장은 어디가 좋다는 식의 이야기가 많았습니다. 저희도 많은 고민 끝에 청첩장 업체 2곳을 선정하여 무료샘플을 통해 청첩장을 결정했습니다. 보자기 카드입니다. https://bojagicard.com/card/ 청첩장 1위 보자기카드 청첩장 업계 1위 보자기카드, 청첩장 샘플 패키지를 무료로 받아보세요. bojagicard.com 보자기 카드는 무료 샘플 청첩장도 이쁘게 포장해서 보내주십니다. 이런 사소한 부분에 마음이 너무 가서 큰 고민을 했습니다. 다양한 디자인과 그림체로 꾸며진 청첩장들이 이쁜 게 매력이었습니다. 일러스트 혹은 그림 청첩장을 생각하시는 분들이라면 꼭 샘플로 확인해..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 내전근에 대해 알아보겠습니다. 내전근(Adductor Muscles)이란? 내전근은 허벅지 안쪽에 위치한 근육을 이야기합니다. 이 근육들은 주로 다리를 몸의 중심선 쪽으로 끌어당기는 역할을 합니다. 내전근에는 여러 근육이 포함되는데, 간략하게 소개하고 넘어가겠습니다. 내전장근(Adductor Longus) 가장 흔히 알려진 내전근으로, 허벅지의 중앙 부분에 위치해 있습니다. 내전단근(Adductor Brevis) 내전장근 바로 뒤쪽에 위치하며, 다리를 내측으로 움직이는 데 도움을 줍니다. 내전대근(Adductor Magnus) 허벅지 안쪽 근육 중 가장 크고 강력한 근육으로, 내측으로의 움직임과 함께 허벅지 뒤쪽으로의 확장을 도와줍니다. 슬굴곡근(Graci..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 시그니엘 더 라운지에서 애프터눈티로 상견례한 후기입니다. 상견례를 앞두고 짝꿍과 굉장히 오랜 시간 고민했습니다. 1. 어떻게 해야 기억에 남을 상견례를 진행할까. 2. 부모님들께서 좋은 경험을 드리고 싶다. 3. 적당한 가격대에서 진행하고 싶다. 이 3가지 고민을 통틀어 결정하였습니다. ‘애프터눈티세트로 상견례를 하자’ 였습니다. 애프터눈티 세트를 진행하는 호텔들을 추리고, 단체석이 구비되어 있는지 일일이 전화하면서 찾아봤습니다. 약 5곳의 호텔에 문의를 하여 10명의 단체석이 구비되고 독립된 공간이 마련된 곳, ‘시그니엘 더 라운지’였습니다. 단체석을 아무리 찾아봐도 나오지 않아서 답답했는데, 제가 촬영해 왔습니다. 바로 이 자리입니다. 넓은 좌석과 탁 ..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 재활운동프로그램에 대해 알아보겠습니다. 한국에서 '재활 필라테스', '재활 PT' 등 재활을 전문으로 하는 업체들이 늘어나고 있습니다. 해당 업체들은 다양한 교육과정과 자격증을 통해 전문성을 확보하고 있습니다. 재활운동 프로그램에 회복에 중요한 건 알지만, 어디서 받는 게 좋은지 소비자가 알아내는 건 어렵다고 생각합니다. 오늘은 어떤 재활운동 프로그램을 선택해야하는지 알아보겠습니다. 먼저 재활운동프로그램의 정의에 대해 간단히 알아보고 가겠습니다. 재활운동프로그램은 특정 질환, 부상 또는 수술 후 회복 과정에서 환자의 신체 기능을 회복하고, 강화하며, 재활을 촉진하기 위해 고안된 체계적인 운동 및 활동 계획입니다. 이 프로그램은 물리치료사, 작업치료사 등의 ..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 청량리역에 위치한 호우섬에 다녀왔습니다. 호우섬 운영시간 호우섬은 매일 11:00 ~ 22:00까지 운영합니다. (라스트 오더 : 21:00) 호우섬 매장 분위기 호우섬은 청량리 롯데백화점 3층에 위치해 있습니다. 탁 트여있어서 개방감을 주는 매장이었습니다. 백화점 특성상 옆에 사람들이 돌아다녀서, 바깥쪽에 앉게 되면 약간 불편하실 수 있을 것 같습니다. 다찌테이블도 있어서 1인 손님들도 부담 없이 식사하실 수 있을 것 같습니다. 호우섬 메뉴 호우섬은 홍콩의 음식들을 메인으로 하는 음식점입니다. 딤섬, 국수, 튀김류 등 다양한 음식들을 고를 수 있는 선택의 폭이 넓습니다. 매장 바깥에 전시해 놓은 메뉴판입니다. 저도 이 메뉴판을 보고 먹음직스러워서 들어갔습..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 리버스 플랭크에 대해 알아보겠습니다. 리버스 플랭크 전신 근육, 특히 복부, 등, 엉덩이, 그리고 다리의 후면 근육인 햄스트링을 강화하는 운동입니다. 효과적인 후면사슬 운동이라고 생각합니다. 리버스 플랭크는 기본적인 플랭크와 유사하지만, 몸의 방향이 반대로 진행합니다. 리버스 플랭크는 코어의 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 굽은 어깨 자세를 개선하고, 균형 감각을 향상시킬 수 있습니다. 리버스 플랭크의 효과 다양한 연구에 따르면, 리버스 플랭크는 복부 근육을 포함한 전신 근육의 강화, 자세 개선, 그리고 균형 및 안정성 향상에 긍정적인 효과가 있습니다. "Journal of Physical Therapy Science"와 같은 학술지에서 플랭크 운..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 성인애착유형검사에 대해 알아보겠습니다. - 성인 애착 유형 검사 성인 애착 유형 검사는 개인의 애착 스타일을 평가하는 심리도구입니다. 대인 관계를 어떻게 형성하고 유지하는지에 대한 정보를 제공합니다. 이 검사는 Mary Ainsworth와 John Bowlby의 이론을 기반으로 만들었으며, 개인이 스트레스 상황에서 어떻게 대응하고, 타인과의 친밀감을 어떻게 경험하는지를 파악하는 데 중점을 둡니다 (“Attachment Styles among Young Adults: A Test of a Four-Category Model,” by Chris Fraley & Phillip Shaver, 2000). * 아래 테스트를 진행하시고 밑에 결과를 함께 보시길 추천해..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 소피텔 애프터눈 티 세트를 경험한 후기입니다. 소피텔 소피텔은 잠실역 근처에 위치한 5성급 호텔입니다. 소피텔 6층 서울 레스파스에서 애프터눈 티를 먹고 왔습니다. 내부전경 역시 호텔이라서 그런지 굉장히 고급스러웠습니다. 특히 짙은 남색 계열과 따스한 조명의 조화가 잘 어우러졌습니다. 확실히 호텔들은 색감을 조화를 잘 이루는 것 같습니다. 창가석 저는 약 2주 전쯤 유선으로 예약을 진행했습니다. 창가석을 문의하였지만, 예약 순서에 따라 자리가 배정되므로 확답은 받지 못했었습니다. 하지만 방문해 보니, 창가석으로 안내해 주셔서 좋은 풍경을 볼 수 있었습니다. 봄날에 벚꽃이 흩날릴 때 온다면 정말 좋은 뷰일 것 같다는 생각이 들었습니다. 테이블 세팅 각종 식기..