의료소송 간호사 선명

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 언제 달려서 도망치는가에 대해 알아보겠습니다. 이전 글을 참고하시면, 오늘 글에 대한 이해가 높으실 겁니다. 2023.07.26 - [일상/운동] - 많고 많은 호신용품 중 가장 효율적인 것은? 크라브마가 N년차의 생각 - 저는 가장 효율적인 호신용품은 두 발을 이용한 달리기라고 생각합니다. 하지만 달리기는 누구나 할 수 있습니다. 나에게 흉기를 가지고 위협하려는 상대도 달릴 줄 알고, 그 흉기에 도망쳐야 하는 나도 달릴 줄 압니다. 그래서 우리는 상대보다 '똑똑하게 달려야'하는 방법을 알아야 합니다. 1. 내가 오늘 뭘 입었는지를 알아야 합니다. 오늘 여러분들은 어떤 옷을 입으셨나요? 원피스? 치마? 청바지? 신발은 어떤 걸 신으셨나요? 구두? 하이힐? ..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 근래 우리나라에 끔찍한 일들이 발생하는 것 같습니다. 이런 흉흉한 사회에서 내 몸을 지킬 수 있는 호신용품. 가장 좋은 호신용품이 무엇인지 찾아봤습니다. - 여러분, 여러분은 혹시 '평균적인 건강한 성인 남성'의 달리기보다 빠르십니까? 미국 경찰에게 21 feet rule (21피트 규칙)이 있습니다. 이는 Dennis Tueller가 실시한 총기 훈련 연습을 기반으로 한 대략적인 지침입니다. 갑자기 총기 얘기가 나와서 당황하셨죠? Tuller는 칼 혹은 접촉 무기를 손에 들고 '달리는 평균적인 건강한 성인 남성'이 약 '1.5'초만에 7야드(21피트) 거리를 이동할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 21피트는 6.4008m 밖에 안됩니다. 평균적인 건강한 성인 남..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 '2급 생활스포츠지도사'에 관한 소식을 가지고 왔습니다. - 3월부터 시작한 생활스포츠지도사 2급의 중간과정인 실기시험이 엊그제 발표였습니다! 과연..두근두근.. 저는 합격을 했을지.. 합격했습니다! 실기는 틀리는 동작없이 제대로 했는데, 구술부분에서 많이 틀렸다고 생각했습니다. 따라서 떨어지면 구술이 문제가 되겠구나 싶었는데, 오히려 구술 점수가 더 높게 나왔습니다!! 이로써 저는 이제 연수만 앞둔 상황이 되었습니다. 연수는 2023.07.20.(목) 09:00 ~ 2023.07.24(화) 18:00 까지 6일간 진행됩니다. 실기접수를 해보신 분들은 아시겠지만, 굉장한 오픈런이 예상됩니다. 따라서 미리 준비하셨다가 빠르게 연수에 신청하시는 것이 좋을 것 ..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘 생활체육지도자 보디빌딩 2급 실기 및 구술시험 보고 왔습니다. 저는 시험시간보다 40분 먼저 도착했습니다. 시험이라 긴장되고 길을 헤매지 않을까 걱정해서 먼저 왔습니다. 집 근처에 운행하는 버스가 있기에, 버스를 타고 한 번에 국민대에 왔습니다. 국민대 버스정류장에서 내리면 이렇게 배너로 시험 보는 곳을 표시해 놨습니다. 친절하게 표시해 주셨기에 길을 잃어버리시진 않을 것 같습니다. 위치도 살필 겸 바로 접수처로 갔습니다. 역시 시험을 앞둔 분들이 접수처 근처에 모여서 공부를 하고 계셨습니다. 다만 실내에 앉을자리가 없어서, 외부의 벤치나 계단에 앉아서 공부하시는 분들이 많았습니다. 이렇게 내부로 들어오면 조에 따라 접수처가 다르게 나뉘어있습니다. 입실시간이..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다.크라브마가? 크라브마가가 무엇인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. - 크라브마가(KRAV MAGA)는 이스라엘에서 만들어진 무술입니다. 영어로 ’Close combat’ , 근접전투술로 해석할 수 있습니다. 즉각적인 반응, 빠른 스피드, 각종 상황훈련 등을 통해 위험한 상황에서 살아남기 위해 만들어졌습니다. 배우는 기술, 상태를 타격하는 부위들은 대부분 급소와 관절부위 등 인체에서 취약한 부위입니다. 모든 운동은 운동이 추구하는 목적 혹은 목표가 있습니다. 복싱은 두 사람이 글러브를 끼고 상대편 상체를 쳐서 승부를 겨룹니다. UFC는 옥타곤에서 다양한 기술로 상대를 제압하는 경기입니다. 두 운동 모두 경기에서 승리를 목표로 삼습니다. (저는 잠깐이지만 두 운동을 경..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 어제 있었던 생활체육지도자 2급 실기시험 접수에 대해 이야기를 해볼까 합니다. - 사실 생활체육지도자 2급 실기접수기간은 2023.06.01 (목) 09:00 ~ 2023.06.07 (수) 18:00까지였습니다. (작성일 기준 내일까지 접수기간이네요.) 저는 6월 1일 오전 9시 30분경에 사이트 접속을 시도했습니다. 여러 번의 새로고침과 오랜 기다림 끝에 접수 페이지로 넘어갔지만, 희망하는 날짜는 모두 꽉 찼습니다. 어쩔 수 없이 다른 일자로 겨우 예약을 하고 둘러보니, 얼마 지나지 않아 모두 마감이 되었습니다. 함께 필기시험을 준비한 친구는 실기 시험 접수도 못했습니다. 그리고 지난주 금요일, 체육지도자 공지사항에 이런 공지가 올라왔습니다. 고사장이 부..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 제가 잠깐이지만 열심히 했던 운동에 대해 이야기해볼까 합니다. - F45 요즘은 많이 유명해진 운동입니다. 저는 작년에 F45운동에 빠져서 정말 열심히 다녔습니다. F45운동은 Functional(기능성) 45분 운동의 줄임말입니다. 45분동안 최대 800칼로리 소모를 목표로 하고 있습니다. 그만큼 굉장히 고강도운동입니다. Q : 수업은 어떻게 진행되나요? 수업 시작하면 코치님들의 데모(동작 설명)가 시작됩니다. 매 수업 프로그램마다 운동이 다르기 때문에, 열심히 들어야 수업을 잘 쫓아갈 수 있습니다. 그리고 약 3분 정도 웜업을 진행합니다. 이때 몸을 잘 풀어줘야 부상 없이 운동을 할 수 있습니다. (하지만 웜업시간으로는 충분하지 않아, 저는 미리 10분..

안녕하세요, 의료소송 간호사 선명입니다. 오늘은 제가 운동을 시작하게 된 계기에 대해서 이야기해보려고 합니다. - 본격적으로 웨이트 트레이닝을 시작한 계기는 5년 전에 생겼던 다리저리는 증상 때문이었습니다. 수술실 간호사로 근무하던 시절로 거슬러 올라갑니다. 그때는 매일 서있는 일이 다반사였고, 그로 인해 자세가 정말 안 좋았습니다. 매일 짝다리 짚고 서있기를 반복하고, 거북목 증세에 골반도 뒤틀려있었죠.(지금도 거북목은 함께합니다.ㅎㅎ) 근무한 지 2년 정도 되었을까요? 갑자기 우측 다리에 저린 증상이 생겼습니다. 허리 뒤쪽이 타는 증상이 약간 있고, 우측 다리가 저릿한 증상이 생기는 것이었습니다. 단순한 증상인가 하고 주변에 물어보니, 디스크 증상과 흡사하다는 이야기를 들었습니다. 혹시 몰라서 X-r..